KABIZLIĞA NE İYİ GELİR,KABIZ OLMAMAK İÇİN
KABIZLIĞA NE İYİ GELİR
Kabızlık veya peklik ; bağırsakların ve sindirim sisteminin düzensiz çalışmasından kaynaklanan bir durumdur çoğunlukla. Tabi sorunun kaynağını anlamak açısından mide ve bağırsak hastalıkları uzmanına (Gastroentroloji uzm.) başvurarak gfereken muayene tetkikleri yaptırmanız gerekir. Bu yazımda sizelere kabızlık için bitkisel bir çay önerim var.
GEREKEN MALZEMELER : Keten tohumu (çekilmiş, toz), sinemaki, rezene, anason, 1 su bardağı su
BİTKİ ÇAYININ Bir su bardağı kaynar su içerisine 5-6 yaprak sinemaki yaprağı, birer çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek koyulacak. 15 dakika demlenerek aç iken günde 1-2 bardak içilecek. (sinemaki miktarını artırmayınız, bağırsak tembelliği yapabilir) Günde 1 defa aç iken bir tatlı kaşığı keten tohumu tozu su ile içildiğinde de bağırsakları çalıştırmaktadır. Yan etkisi yoktur. Ayrıca kayısı, erik, incir kurusu ve taze incir öğün aralarında yendiğinde bağırsakların çalışmasını hızlandırır.
